ダイエット ブログ

ダイエット42日目

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今日の体重は、こちらになります。

94.2キロです。昨日から変化がありません。増えてない分だけいいでしょうか・・・。

体脂肪率は、31.6%です。

内臓脂肪レベルは、15になります。

BMIは、31.7になります。

ダイエットの継続の方法

ダイエットは、すぐに効果が出ません。その為、1か月や2か月継続する事は、結構大変です。毎日ダイエットサプリを飲み続ける事や食事の量を減らすことは、途中であきらめてしまうことがありませんか?

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私のしているダイエット継続法

最近体重の変化があまりない私ですが、一様毎日ダイエットを続けられている方法は、毎日ブログを書くことです。たぶん誰も見ている人はいないかもしれませんが、ブログを書くことにより昨日より痩せた自分を紹介したいと思い、ダイエットをあきらめずに続けいていくことができると思います。ダイエットを始めようと考えている人は、是非一緒にブログを始めてみませんか?


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