ダイエット

ダイエット47日目 ダイエットを少し休憩

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今日の朝の体重は、こちらです。

93.5キロです。そんなに食べてないのに昨日より体重が増えています。

体脂肪率も、昨日より増えています。

内臓脂肪レベルは、安定の14.5になります。

BMIは、31.4ですね。

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今日のダイエットは一休みです。

いつもリンガーハットで、野菜たっぷり食べるスープを食べさせてもらっていますが、今日は、焼き肉を食べさせていただきました。

とにかく、ハラミとツラミが甘くておいしかったです。久しぶりのビールと焼き肉は、胃に来ますね。今日のダイエットは一休みですね。



仕事には、「シボガード」を持って行ってなかったので帰ってきて速攻で飲みました。これで脂肪の吸収を抑える効果があればラッキーですね。









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