ダイエット

ダイエット54日目 寿司を食べて少し太ってきました。

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今日の朝の体重は、こちらです。

94.1キロです。本当に最近体重の減少がありません。膝に負担がかかるので早く痩せたいです。

体脂肪率は、31%です。

内臓脂肪レベルは、15です。

BMIは、31.6です。

今日は、社長に寿司を食べさせていただきました。

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ここの1階にあるお寿司屋さんです。ダイエットの敵になりますが、瓶ビールを2本と多数のお寿司を食べてきました。

回るお寿司ではなく、寿司屋の大将がカウンターで握ってくれるお寿司屋さんです。回転ずしと比べたら悪いのですが、おいしかったです。回転ずしのように出てくるスピードは速くありませんが、ゆっくりご飯を食べたい人はいいかもしれませんね。



事前に行くとわかっていれば、中性脂肪を抑える「シボガード」を持っていき飲んでいたのに・・・。今から飲んで間に合うかわかりませんが、帰ってきたので飲みます。

 









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