ダイエット

ダイエット2日目 1時間程ウォーキングをしました。

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今日は、昨日から継続して仕事が終わった後1時間ほどウォーキングをしてきました。

この暑い中歩きましたので、よく汗も出てビールがおいしいです。

変化した夕食

ダイエット2日目 1時間程ウォーキングをしました。

ウォーキングだけでは、ダイエットがそんなに進まないので食べるものも昨日から変えています。

セブンイレブンのサラダと枝豆と冷奴です。脂っこいものを辞めました。

一日頑張ったご褒美の発泡酒は、変わっていません。

ぶた
買ってから気づいたのですが、発泡酒を含めて緑の食べ物ばかりとなっています。ここ2年ぐらいは、この緑のスタイルフリーが一番のお気に入りです。

パタヤマラソン

1時間程、ウォーキングをしているといろいろな事を考えます。

ブログのネタを考えるのにはいい時間です。

今日の1時間のウォーキングでは、ふとパタヤでのマラソンに出たいなと思いました。

これから毎日ウォーキングをして体重を落として、膝に負担がかからない様になったら走り始めます。走れるデブになります。

自宅に帰ってパタヤマラソンについて調べたところ、2018年は7月15日に開催されたようで今日は7月17日ですので2日前です。

ぶた
丁度良かったのか、1年後のパタヤマラソンに向けて走れるデブになります。

まだ、ダイエットを始めて2日目ですが1年継続して自分が変われるようになります。

明治 スーパーヴァームパウダー パイナップル味 10.5g×12袋

以前購入して飲んでいないVAAMがありましたので、明日からのウォーキングはVAAMを飲んで無駄にカロリーを消費するようにします。

理想のパフォーマンスをサポート。試合本番やハードなトレーニングの前に飲む。

「運動で、体脂肪を燃やす」メカニズムをさらに追及したシリーズ最強版。

記録への挑戦や、理想のスタイル実現の為にワンランク上のパフォーマンスを期待する、本気で運動する方に。

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